Вторник. 7-й день голодания и последний.
Утро в 7.00. Вчера весь день отдыхал после воскресной длинной беговой тренировки. Прошагал только 7км. Гиревую перенёс на сегодня.
Сегодня бег в горку 20*60м, СБУ, разминка и заминка. Общий бег - 13км. Вес после бега - 80,3. (-6,7кг). Сегодня вечером начну выходить из голодания. Самочувствие хорошее, настроение отличное!
Вечером планирую ещё гиревую тренировку с лёгкой гирей. После неё и буду выходить.
Завтра силовая тренировка в зале.