Цитата:
Сообщение от VSV-Soft
Как сам думаешь, вес так влетел, почему? А что ел в первый день выхода?
|
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Ел фрукты, овощи: виноград, бананы, огурцы, помидоры.
|
Так фруктоза заполняет гликогеновое депо в печени, а потом сразу в ЖИР.
Если есть проблемы с весом, то фруктозу надо дозировать.
Чем замекнить, вот в чем вопрос.
Ведь в большинстве наших фруктов и во многих овощах фруктозы больше чем глюкозы.
В молодости я и поллитра меда зараз после хорошей работы на морозе мог сьесть. И все было в норме. А после 40-45 все лишнее на живот стало откладываться.
Сейчас вот пробую побольше прес качать побольше.