Yustas57, это я, ЛАРА, просто сейчас у Андрюши, поэтому пишу тебе под его ником
!
Так вот, я ничего пророщенного не ем, у меня же вид питания - "безубойный". А проращивать любые семена, это значит - сначала пробудить в них жизнь, а потом "коварно" отнять
! Может быть это выглядит смешно, но таково моё мировоззрение - стараться не отнимать жизнь без очень серьёзной на то причины. Не всегда получается, но я стремлюсь
!
Так что, гречку зелёную и чечевицу просто размачиваю до более-менее разгрызаемого состояния, обязательно промываю перед едой тёплой водичкой из-под крана, добавляю, как уже писала масло и чуть-чуть соли и ем
! Получается нежный ореховый вкус - и сытно, и вкусно - попробуй, не пожалеешь
! И прекрасно всё переваривается.