|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Выход 10 день вес 64,1 кг отвес 0. Общий отвес 9,4 кг
Вчера долго не могла уснуть... Ночью проснулась , приняла таблетку и тут же уснула. Второй раз проснулась и все...пошла в туалет и посмотрела на часы...7.30.
Так что , проспала всю ночь очень хорошо!
Утром вода с лимоном. Прогулка с собаками 4 км. Утром было солнышко и было приятно гулять. После прогулки был сок апельсина и мандарина. Потом вчерашний салат. Обед был в 2 часа. Свекла и яблоко на терке, плюс кабачок, огурец, редиса, помидор, зеленый лук, листья салата. Заправка из чеснока, лимонного сока и немного кунжутного масла с оливковым. Это было и ужином плюс ананас и манго.
С 2 до 9 вечера слушала вебинар. Параллельно грела ноги, делала педикюр, маникюр, массаж ног и рук. Лежала на иголках и на велике. Вот и все.
Клизмы не делала. Половина выхода уже прошла. Вес стоит. На следующий неделе поголодаю. Хочу вес немного сдвинуть. Живот еще весит...
|