всем привет,
вес-
95 кг
А,Д -
125/ 85- 87
сегодня ем гречку, но не строго, в 10 утра попила чай с бутербродом
паштет из куриной печени - 2 ч л, кусочек хлеба с отрубями, кусочек адыгейского
сыра без соли,
посмотрела на себя в зеркало, УЖАС, без слез не глянуть,
наклоняюсь завязать шнурки, в глазах темнеет,
живот мешает.
от этого и давление, растет, надо с этим что то делать,
соседка говорит, не переживай , время придет , вес сам начнет уходить
но мне такой вариант не подходит,
да, себя надо любить, но в таком виде,,, даже и думать не хочу,
в зеркале профиль ну ооочень мне не нравится,
так, хватит критики, пора приступать к делу,
сегодня воскресение, пойду прогуляюсь, дождь не обещают,
спасибо всем кто наблюдает за мной
