Цитата:
Сообщение от Александр1974
Можно поднимать и 16 и 24.
|
А ведь верно Александр ты говоришь что можно поднимать и 16 и 24. Упор буду делать на 24, но и 16 буду работать и тогда уж всяко должен поднять 150 раз что все равно даст больше очков:
16 кг: 150раз = 675 очков
24 кг: пускай 60 раз = 660 очков.
Если будут силы вообще тренироваться-возраст.
Цитата:
Сообщение от Пумба
Да, Сергеев показал себя хитрым и коварным бойцом, он может так сделать!  |
Пумба тебя учу на практике
: потому что до этого я тебе словами говорил и ты лишь чуть чуть исправился и на 12 кг только из-за этого ты Кремышеву продул. Вот ремень я говорил тебе одевать? Пришлось на видио мне мне показывать, как одевать ремень. Теперь же я тебе тренировочный план передал? Как будто для компьютерной верстки, но одновременно думал ты сам начнешь по нему тренироваться и упорядочишь свои гиревые тренировки
.
А кстати я правда свой подход сделал в последний день и первый 30-го числа. Все в последний момент и еле успел подготовиться. Обычно я люблю делать немного заранее, потому что времени на подготовку у нас выше крыши, но болезнь отобрала результат и я даже до сих пор не восстановился, только на 50 %. ведь мой лучший 52 раза и я надеялся его сделать и в августе я думаю сразу сделал бы 40 или не меньше 30. Был шанс была ОФП и сила. Теперь вот заново идти качаться лень, но может в скорости соберусь, а гору с палками штурмовать теперь не буду неохота по холоду и по грязи там ходить.