|
Re: В 40 лет жизнь только начинается! 105кг.
Старайтесь на голодании не думать ни о еде, ни о выходе из голодания. Я давно заметила: как только начинаешь думать о еде на голодании, то сразу возникает аппетит, а как только начинаешь думать о выходе, то сразу хочется его начать немедленно.
По-осторожнее со спортом на голодании, мышцы в ацидозе и так ослаблены. Лучше сначала отголодать, а потом спорт.
Со зрением голодание вряд ли поможет, или эффект будет очень временный.
|