"Ребята", я вам благодарна за поддержку....Благодарю безмерно.
Княженика,)))) ну я ведь не совсем уж "запущенная".В касете Пилатеса есть отжимания от пола.Я их 10 лет делаю.Иногда косячу .
Iosif ,про звезду,в которую надо верить,что она взойдёт...повеселилась ...)))благодарю...
люблю посмеяться
над собой тоже)))
о регулярных тренировках ааабсолютно согласна.Благодарю .
Цитата:
|
У Ларчика пока травму залечиваем.
|
Андрей,у меня одна кисть тоже почему-то побаливает,если я отжимания от пола делаю,повернув кисти рук одна к другой.(так в касете предлагается).
По-секрету:больше 4-х раз я пока не отжимаюсь.
Лара,подлечивай руку.
----------
Делала сегодня упры с гантелями.
не гуляла(((