Цитата:
Сообщение от fizkulturnik
Так один раз в день, по 30 мин достаточно.
|
Достаточно для чего? Для лечения геморроя? Ой, сомневаюсь. За оставшийся день там опять всё застоится. А если ещё не каждый день - так вообще бессмысленно (именно в плане геморроя, а не вообще). Я не стану утверждать, что это истина в последней инстанции, но моё мнение сейчас именно такое.
Попробую месяцок по 3-4 подхода по 50 меееедленных приседаний в день, посмотрю на динамику.