Цитата:
Сообщение от Позитрон
Подскажите-кто знает методы дыхания с более жесткими тренировками, а не сопли жевать
|
Вакуум у культуристов. Вроде усеченный вариант наули, но для начала само то.
Только с вакуума начал понимать, что с наули спешить не надо.