Цитата:
Сообщение от chessplayer
Занимался растянутым йоговским дыханием , много эффектов получил .
Потом решил уменьшать свой минутный объем воздуха .
Эффекты получил противоположные , насморк на месяц , потом прошло .
Дыхание при этом сильно уменьшилось.
Могу дышать через трубочку 2 мм бесконечно долго - считаю это индикатором , научились Вы уменьшать дыхание , или нет .
Но неожиданно выросли результаты на турниках и в гирях(рывок) , после застоя .
|
1. Интересно, как это объясняется с точки зрения биохимии.
2. Стоит ли чередовать эти 2 рассмотренных варианта дыхания?