|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Суббота. Ходьба.
Утро в 7.30. Ходьба к магазину и обратно, а потом ещё и Ларчика встречал с электрички. Всего находил 15км.
Ларчик ещё сделала лёгкую гиревую тренировку: рывок 6кг-1200/58мин (21/мин).
Рацион:
9.00 молоко
11.00 молоко, 1 банан
15.00 молоко, 1 банан
18.00 яичница на овощной подушке, овощной салат "весенний", хлеб.
21.00 (по плану) молоко
Завтра по плану мощная силовая тренировка.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|