[Алексей_75]

19 марта питаться начал около 11-ти дня, без десяти шесть вечера выпил сладкий кофе из аппарата.
Итого было схомячено:
2 кофе, 2 сникерса, еще плитка шоколада, круглая вкусная вафля со сгущенкой, тарелка отварных рожков без ничего и немного овощей: репка, редис, свеклина и стебель сельдерея. Все магазинное, живу в Питере. Из сброса калорий только 15-ти минутный быстрый шаг в по парку Пушкина в интернат за сыном.
Такое питание сегодня (для меня - сверхмалое), из за начала дневника. Вчера к примеру, без подсчета, схомячил тыщ 7-8 кКал навскидку. Буду теперь пытаться с этим завязывать...

Совсем забыл! Еще днем съел кешью две горсти (не менее 100г). А это где то 600 кКал.