[Гвоздь]

Месяц после начала мартовского голодания будет 10-го. В следующую субботу вечером и начну. Суббота удобна для быстрого запуска процесса голодания. А это не просто прекращение питания. Это ещё и тюбаж с последующей полной очисткой кишечника. Для этого нужно 6 свободных часов: на тюбаж с выводом желчи - 3,5 часа - иначе на голодании будет сильный ацидоз из-за всасывания в кровь токсинов желчи в кишечнике, т.е. запах изо рта, возможная головная боль, обложенный белый налёт на языке и прочие признаки выраженного токсикоза. Очистка кишечника - это ещё часа 2,5 надо быть дома и не спать. Если кишечник не разгрузить, то голодание начнётся начнётся на пару суток позже - будет просто переваривание содержимого примерно 9-ти метров кишечника.