Цитата:
Сообщение от pavlo77
План был прекрасен. 7 дней по 1000ккал для начала хотя бы - это 7000ккал. Если есть 3,5 суток, то можно употреблять по 2000 в сутки, 1000 за полсуток. продляю суточную голодовку до 1,5, все равно в перспективе собирался, и вуаля.
|
Доголодал норм. План был простой. Первым делом надо съесть скоропортящиеся фрукты - виноград, груши, киви. Их немного. Взвесил их и на выходже часть съел. И + самый старый йогурт. но потом я пошел гулять, а там опять виноград по 50 - и много...
Ну ладно. второй и третий прием пищи за сутки прошли по плану. считаю заранее сколько можно и ни ни. На данный м омент за двое суток съедено 4041 кк. Самое интересное было ночью. Я до утра тусил на полном бодрячке, вопреки обыкновению. Хорошо было. Причем обычно я в 5 ухожу или ранее, а тут до 7 продолжил. ложился так на бодрячке.
Асаны ок, воду пока выпиваю. На сегодня пока мало выпил...