[ВЖиК]

Последние пару лет практически не контролирую вес на голоде. Не хочу дополнительно чем-то психологически давить на сам процесс. При заходе было в районе 80. Стараюсь не превышать эту планку на обычном питании. Меня интересует только внутренний контроль, наблюдение за собой и телом. Но в "подростковые" джинсы уже пересел. Процесс идет, чувствую медленное падение веса. Думаю, не более 100-150г в сутки. Еще раз, - вес это не цель! Это побочный эффект. Многие говорят, что надо следить за весом. Это может быть опасно. Опасно резкое падение веса. А оно не наблюдается. Значит все идет нормально...