Цитата:
Сообщение от Сергеев
Нет внутри окна остается обед и ужин. Никаких перекусов я не допускаю. Любой перекус это словоблудие, в моем понимании называется дополнительный прием пищи, . Ровно 2 приема пищи. Иначе особого смысла нет ни для похудения, ни для оздоровления. Почему 18\6, а не 20\4 - потому что 20\4 у меня включается истощение - уменьшение собственного веса к чему я не стремлюсь, т.к. не имею излишнего веса.
|
Сергеев, я перестала понимать, о чем мы говорим
Я говорю о 16:8 (и только), а вы о 18:6 и 20:4? 20:4 конечно трудно соблюдать, это "другой зверь". Что значит "нет внутри окна остается обед и ужин"? Я и не говорю, что не остается?