На брусьях если отжиматься не вполную амплитуду, да еще и на узких брусьях, то отрицательный угол практически такой же как и на жиме лежа. То есть руки заломаны не больше, но нагрузка на дельту меньше (перераспределение нагрузки в сторону низа груди и трицепса), из за этого возникает ощущение что отжимания безопасней жима, но это не так тем более что когда легко, то мы тут же груз цепляем.
Что я имел в виду, чего в зале никто не делает.? В зале в наклоне народ поднимает руки в стороны и при этом задние пучки дельт смотрят вверх и они же и работают, но если поднимать вперед, то тянешь средними пучками, но
пик нагрузки будет на угле 180°. Все в комплексе проработает все мышечные волокна и плечи будут как у супер мэнс физика.