53-й день "Ни дня без физкультуры!"
10-й день подготовки к SIM.
Восстановительный бег 8 км 51.59 темп 6.30 ЧСС 113/123 каденс 171 калории 425
Вес нач. 61.3 кг
Вес кон. 60.4 кг
Мышцы ног побаливают после вчерашнего темпового. Нужна баня.
В Красноярке нет бань. Придется ездить в город.
За неделю объём бега 62 км. Уже неплохо.
