Вот она наглядная подмена понятий. Этих не волнует что они в сущности противоречат сами себе. Главное дать искажённую инфу. Лень читать и учиться по первоисточникам ведёт к искажению метода и превращения его из полезного во вредоносный. При повышении СО2 в крови кровь не может ощелачиваться , т.к. повышается содержание угольной кислоты. В вашей ссылке опять настраевает на задержку дыхания. НЕТ у Бутейко таких задержек, наоборот он в своих трудах отрицает положительный эффект от задержек, во время занятий дозволяются только паузы до ощущения легкой нехватки воздуха. Хорошая таблица, в основном правильные слова, но ложка дёгтя подброшена. Надо поменять направления стрелок ощелачивание - подкисление и выкинуть обзац о задержки дыхания. Также я изменил бы формулировку, что СО2 выделяется организмом. Он не выделяется, он производится за счет мышечной активности и химических реакций и удерживается внутри всеми силами. Только раз О2 и СО2 в организм поступали из воздуха по одним каналам, то в наше время из окружающей среды поглотить СО2 не возможно по закону диффузии. Диффузия может происходить только из более насыщенной среды в менее насыщенную. Вот поэтому метод Бутейко при неглубоком дыхании удерживает СО2 в глубинах лёгкого, а О2 добавляется не большими порциями, что достаточно для обогащения крови. Читайте и изучайте Бутейко в первоисточниках, там истина. Ведь за эту истину.ему громили лабораторию и избивали самого.
https://www.buteyko.ru/rus/index.shtml . Там есть всё!