Цитата:
Сообщение от Ирина89
Тигруля, спасибо, то есть Вы не сокращали а просто с утра резко бросили? Читали ли аллена Карра? Что с походами на курилку - ходили с чаем скажем вместо сигареты или просто не ходили (для меня трудность с этим балконом - привыкла застать туда. С одной стороны трудно целый день высидеть без него, с другой - раз выхожу туда то соблазн увеличивается). Как было с концентрацией внимания?
|
Ничего не сокращала ,бросила спонтанно ,осталась нераспечатанная пачка сигарет и полторы пачки стиков для электронной сигареты .Резко бросила и особой ломки нет ,сейчас основное внимание переключила на Настройки своего гормонального фона природными путями .На других курильщиков внимание не обращаю ,пью больше воды ,говорю себе ,что важнее здоровье .
У каждого свои загоны с зависимостями ,если бы я могла так легко справиться с перееданием как и с курением ,наверное,была бы самым счастливым человеком на этой земле )