[Не сдаваться]

Тигруля, "3 яиц ,70г сала и 50г свинины" - а клетчатка в виде свежих овощей? Чтобы насыщаться надо медленно кушать где-то 20 минут - тогда сильного аппетита не будет. Насчет дробного питания, то сильный голод при нем связан с тем, что разгоняется обменка и при ней худеется быстрее. Иными словами какое-то время еда должна занимать много времени и усилий, чтобы в последствии начать эту самую еду воспринимать как мороку и трату времени, а не запретный плод.

"самый слабовольный человек на этом форуме" - хаха, а как же я со своими страстями курильщика?)))