|
Re: я танцевать хочу ....
Нет уж,Тов.Сергеев,не бросайте меня.Без дружеского участия совсем пропаду.Но ведь я и приседала с противовесом и сгибала (сгибаю и теперь),болтаю ногами.Но куда девать костные наросты?Вы водите машину?В шаровую опору попадет песок и все-или меняй,или смазку вводи.Сустав та же шаровая.А растяжки делаю по другому-ложусь на живот на край кровати,ноги от начала колена висят,сначала сгибаю,пот ом просто лежу и нога вытягивается под собственным весом.Делаю несколько раз в день-как устану,заболит и на пузо на кровать-становится легче.Обезболивающее пока принимаю редко.
|