[Джессика Флетчер]

Тигруля,

Кето подходит далеко не всем, хотя это интересная система, которая позволяет избавляться от отёчности и сбрасывать лишний вес, насыщаясь вдоволь. Но. Кето не избавит вас от привычки переедать. Это нужно держать под контролем, если есть склонность утолять едой не только физический, но и эмоциональный голод (а у вас в теме заявлено РПП). Орехи -это не еда, это развлечение.
Вы злитесь, потому что ждёте результатов, а результатов нет, потому что вы банально переедаете. А переедаете вы потому что продолжаете "играть" с едой. Если вы хотите продолжать тему кето - вам нужно договориться с самой собой, что едите вы только для насыщения своего тела необходимыми макронутриентами. А для развлечения себя срочно надо придумывать другие виды активности, хобби и занятия.