[капа]

Для восстановления хряща гимнастику дополняю натуральным продуктом.Мне повезло-муж заядлый рыбак,мелкую рыбу (плотву,красноперку,окуня и тд) потрошу и вместе с чешуей вывариваю на медленном огне до состояния желе,в конце варки добавляю специи,лук,лаврушку.Затем процеживаю и этот бульон пью.В холодном виде масса превращается в рыбное желе.Вкусно.А аптечные препараты типа Хонды,Алфлутопа и т.д усваиваются на 25%и(так производитель говорит).Алфлутоп мне назначал хирург внутримышечно.Курс не смогла принять до конца т.к была аллергия.