Меньше чем за сутки схавал 3230 кк.
в основном мед и финики, по калориям ессно. с 14 00 на голод на 24/28 или как пойдет...
вчера не сделал асан... Вообще чет вскочил рано. смотрю, достирались ка раз мои вещи (тут перебои в работе машинки и в подаче энергии). пока развешивал и все такое - сон прошел и потом весь день ходил жутко невыспавшись. только под вчер, когда лег уже почти. чуть прибодрился. но Спал в итоге часов 8. с утра опять были важные работы, пока все вроде. на июль закончились
Да, тут же у нас весы нарисавались. я как то взвесился разок и... даже не записал сюда.
64,2 весил с утра 20го. сегодня 63,8 кг
надо чета сделать с ходьбой, такие цифры пропадают)) хот шаги мерять начать. пофиг
столько времени надо на сякую ерунду, то приложение то новости. то фиг знает что еще...