Цитата:
Сообщение от Дрим
В общем, зрение вдруг резко ухудшилось и стало даже хуже, чем до упражнений. Теперь некоторое время решила вообще эти упражнения не делать.
|
Конечно не знаю в чем дело, но имхо глазные упражнения надо делать как йогу - мягко, плавно и на растяжку. Если загнать все мышцы в гипертонус, глаз наверно втянется в череп и будет не то. Ясно, что глазные мышцы не накачиваются, но наверно при движениях может улучшаться кровообращение.
Имхо лучше делать, чем не делать. Пальминг хорошо - Закрыть и погреть ладонями, не спеша.
для мотивации: Не спешите надевать очки
https://www.youtube.com/watch?v=S3JKfI5756Y