Цитата:
Сообщение от Yustas57
Андрей, это шикарный рывок в результатах. Браво! Посмотрел сейчас в таблицах Дэниелса темп 4:10 на интервалах 800 метров соответствует VDOT - 47. А это 5 км за 21 минуту, и марафон за 3 часа 21 минуту. Отличная физическая форма! Осталось подтвердить на официальном старте.  |
Ну это вряд ли.
Я только первый интервал 4.10/км пробежал, а остальные медленнее, последние два уже по 4.30/км. А 5км быстрее 23 минут я точно бежать ещё не готов.
А марафон, по моим ощущениям, дай бог за 4 часа бы пробежать. Всё таки собственный вес у меня большой для бегуна, быстро закисляюсь. Поэтому эти таблицы для меня не подходят.
Вот штангисты-тяжеловесы в сборной СССР на 100 метров в беге обгоняли даже легкоатлетов. Но на более длинных дистанция они уже им ничего противопоставить не могли.