|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Пятница.
Утро в 8.00. У меня бег 15км - 1ч40мин. Повторил тренировку вчерашнего дня. Пульс не замерял. Затем ещё 5км ходьбы.
У Ларчика ходьба 10км и полный рабочий день.
По плану вечером ещё ходьба и изометрия по Зассу.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|