|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Среда. Вечер.
На спортивной площадке сделали изометрию Засса. Опять при солнышке, при хорошей погоде. Я добавил к 5 основным упражнениям ещё 2. Получилось уже 7 упражнений по 6 подходов. Итого 42 подхода. Работал уже 35 минут. К Новому году планирую увеличить до 10 подходов.
Ларчик пока делает по 4 подхода.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|