[Кремышев]

Сообщение от Yustas57

Я зашел на молочное "голодание" 8-го вечером, то есть вчера целый день и сегодня пью воду с молоком. Молока по 0.5 литра в день. И как-то очень легко проходит такое голодание, энергии достаточно, жора нет. Бег даётся тоже легко, как будто я и не голоде. Глюкоза крови держится на уровне 4.8, и это уже очень хорошо, так как обычно ниже 5 не получалось опускать. Хотел завтра уже выйти, но при таком варианте можно и продолжить.
И ещё. Заметил, что если нет аэробной нагрузки, то начинает расти глюкоза, а если побегать минут 40, то не растёт.

Интересные наблюдения! Желаю Удачи! Также интересно узнать твои ощущения в течение последующих дней.