Цитата:
|
Есть другой путь. Можно накопить углекислоту в крови, уменьшив потери через легкие. Для этого мы применяем ВЛГД Бутейко, пранаяму йогов, дыхательные тренажеры.
|
Это всё совершенно разные типы дыхания, прямо противоположные. Возьмем ВЛГД, допустим 2 с вдох поверхностный за счет расслабления диафрагмы, 3 сек выдох и 3 сек мягкая задержка выдоха. И возьмем повседневное(полное) дыхание йогов. Во первых оно глубокое - опускается диафрагма, расширятся грудь и поднимаются плечи во вторых допустим 4 сек - вдох, 2 сек задержка, 4 сек выдох, 2 сек задержка. Мало того что воздух набрали в 5 раз больше так еще и задержки почти равны, причем задержка на вдохе качественно отлична от задержки на выдохе и продолжает газообмен. Поэтому ощущения совершенно разные, полное дыхание йогов это тонус, розовый цвет лица и энергия, а дыхание ВЛГД это гипоксия даже если эффект Вериго - Бора бесконечно продолжает повышать усвоение кислорода которого нет потому что не было вдоха, потому что работают только верхушки легких, а остальная легочная поверхность слиплась и постепенно образует спайки. Поэтому естественно синий цвет лица, низкая энергия и нас не обманешь тем что носик лучше задышал. Он лучше задышал потому что организм борется за выживание, ему ведь кислород перекрыли. Ни разу не видел ни одного здорового последователя Бутейко или излечившего какую либо болезнь. Гольная реклама.