|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Провёл первую тренировку по задержке дыхания (на вдохе):
Разминка: 1 минута
Основная часть: 1м20с*10. Перерыв между подходами по 40сек.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|