Цитата:
Сообщение от Сергеев
паузы, они не естественны, ни задержка на вдохе ни на выдохе
|
В книге об этом тоже есть. Любое дыхательное упражнение - неестественное и неоптимальное. Дыхательные упражнения рассматриваются как тренировка. Определенное время выполняются неестественные для организма действия которые провоцируют организм эти неестественные манипуляции компенсировать и изменяться в определенном направлении.