Голодаю ради моего здоровья
Сегодня день 0. Подготовка: зеленые смузи, авокадо и Донат. Вечером будет тюбаж и завтра зайду в голод.
Не готова пока что обсуждать голодание, потому что срывалась не начав. Дневник сейчас ради дисциплины и чтобы видеть результаты.
Утром организм "подарил" мне дикую боль, красноту и воспаление в локте, полагаю это бурсит (?). Так было недавно у мамы, так что догадываюсь, организм уже воспалился внутри "по самое не хочу".
Цель голодания:
-вернуться здоровым образом к весу 53-57 кг
-стабилизировать АД до 120/75-80 (сейчас 150/100 на лекарствах)
-очистить организм от ненужного хлама, воспаления, всей гадости, которую я загрузила в него фастфудом, кофе с молоком, сладостями и стрессом
-стать энергичной:)) ну и мозгам помочь быстрее и яснее мыслить.
Не загадываю сроки. Но сейчас мне нужно провести 7 дней на воде, чтобы снять боль и воспаление. Потом выход на соках и смузи, а далее посмотрим.
|