Цитата:
Сообщение от Katia.9625
Здравствуйте, сегодня второй день выхода из 21 голодания. Объясните пожалуйста, все таки лучше выходить на отварных овощах после соков или сырых? Я запуталась. Кто то пишет что грубую клетчатку организм не в силах переварить, кто то что варёное прекращает очищение..
|
Думаю, в первую очередь это зависит от того, есть ли у вас расстройства ЖКТ.
Если их нет и не намечается, и возраст молодой - то делайте на сырых, чего бояться.
Там количества всё равно мизерные. Здоровый ЖКТ справится и не заметит.
Я 15 лет назад вообще покупной венегрет использовал, а это и сырые, и варёные
овощи, и солёные огурцы - вместе. И ничего, отличный был выход. Главное - строго
соблюдать дозировку.
А вот если проблемы с ЖКТ есть, то совсем другое дело. Тогда может быть и на
варёных нельзя, не то, что на сырых.