ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!
YuliaRomzez,
Милая Чудоелочка напишите пожалуйста ваш обновлённый весенний рацион! Благодарю вас искренне :)))
Мое весеннее питание еще почти не изменилось.
Травы только начали появляться , я осторожно начинаю пробовать слежу за реакцией организма.
Адаптация с новым питанием еще продолжается , меняется флора.
Много патогенов споры грибниц , воспалительные бактерии, мелкие гельминты
гибли и чтобы они не травили приходилось их быстрее вытряхивать клизмами с отваром елочек.
Иногда по сотоянию ( туман и боли в голове, резкая усталось , боли в мышцах и суставах , РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСЬ иногда до панических атак) приходилось делать клизмы несколько раз и сразу становилось легче, не только потому что вышло много , а и от того что я на правильном пути.
Насчет елок , кроме в воде в клизмах , пыталась делать взбивать в блендере , процеживать и пить воду и хотя елок было мало действие сильное .
Елки кроме всего полезного имееют сильные очистительные свойства и главное противопаразитарные свойства.
А мне это было уже чересчур много .
Паразитов нельзя резко травить, " не буди зверя"
Поэтому я тогда убрала елки из напитка.
Сейчас когда уже много чего вышло и стало легче , очень по немногу добавляю водички с елками.
Скоро пойдут травы которые тоже имеют противопаразитарные свойства , но не такие сильные, поэтому елки уберу до того времени когда появятся у них молодые побеги тогда они уже не такие сильные.
НУ А С ТРАВАМИ У МЕНЯ ОГРОМНЫЙ ОПЫТ
БУДУ ВНЕДРЯТЬ ПОСТЕПЕННО , ДЛЯ ПОПОЛНЕНИЯ ВЕЩЕСТВАМИ НЕОБХОДИМЫМИ ДЛЯ ОРГАНИЗМА , ВЫЖИВАЯ ПАТОГЕНЫ И НАСЕЛЯЯ ОРГАНИЗМ ПОЛЕЗНОЙ ФЛОРОЙ.
ЕДИНСТВЕННОЕ В ЧЕМ У МЕНЯ СОМНЕНИЯ ЭТО ОСТЕОПОРОЗ, КОТОРЫЙ ПРОГРЕССИРУЕТ !!! СПАСИБО ДОКТОРУ ВЫБРОСИЛ ВСЕ ОРГАНЫ РЕГУЛИРУЩИЕ ОБМЕН !!!!!
Органы не вернешь....... А БОРЬБА ЗА ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ !!!!!
Так выглядит мое питание .
По мере появления трав будет изменятся.
МЕЖДУ ПРОЧИМ ВЕС ПОШЁЛ ВВЕРХ УЖЕ ПОЧТИ 2 кг.
Цитата:
Сообщение от Чудоелочка
ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!
Питание не жирным мясом продолжалось недолго, так как мясо пошло хорошо , да еще посмотрела видео ЧАБА ТОТ где он говорит противопоказаний почти нет за исключением спецефических болезней крови.
Рекомендации ПКД на 100 гр красного мяса , жира 30-35 гр. всего 400 гр в день .
Я начала добавлять на мою порцию мяса добавлять по 10 гр жира через пару дней жира по 20 гр .
Так я за 2 недели дошла до 30, 35 гр жира на 160, 170 мяса баранины бедренной части .
В баранине тоже есть жир поэтому такое соотношение осталось до этих пор.
Количество мяса и калорий у меня получается больше чем советуют на ПКД.
ПРИЧИНА :
Вес у меня был 52 кг, он меня устраивал , но на этой терапии вес уходит у всех.
Конечно с большим весом люди только радуются, но мне с моим остеопорозом потеря жира еще не так важна как потеря мышц, тем более в старости у всех исчезают мышцы.
Следующее что мне надо было учесть , это повышенное поступление минералов для костей причем в оганической форме из сырого продукта.
Огромное количество всех необходимых веществ в том числе очень нужные ОМЕГА 3 я решила получать из кильки измельченной целиком в миксере.
В ИТОГЕ Я ВЫШЛА НА СЛЕДУЮЩЕЕ ПИТАНИЕ :
Утром с 9до 10 ч. - два яйца .
В 11 час. 160-170 гр мяса баранины + 30-35 гр жира в основном костного , через каждые два дня мясо 60- 80 гр заменяется печенью , раз в неделю сердце говядины.
В 14 - 15 час. 160- 170 гр мяса баранины + 30-35 жира костного или говяжьего.
В с 19-20 час 100-150 гр кильки.
Вес снизился с 52кг, на 48 кг. Потом остановился и даже есть ощущение что повышается понемногу.
По наблюдениям в начале сливалось много воды задерживающей углеводами.
Мясо подсушивает тело !!!!!
А это в свою очередь минимизирует воспалительные процессы, это уже не только инфо а испытано на себе !!!!!!!!!
|