Цитата:
Сообщение от Алик
Но ведь нагрузку рез. жгутом можно менять вплоть до очень большой, так, что сделаешь не более нескольких повторений.
|
Проведи опыт - сложи резину вдвое и оба конца зацепи за турник. Повисни на турник и просунь ноги в петлю чтобы резина помогала подтягиваться и попробуй подтянуться и напиши здесь вывод своего опыта. Когда попробуешь то сразу поймешь почему в зимнем полиатлоне, где надо подтягиваться 5 минут никто не использует резину, а делают блок и через блок на троссе перекидают гирю, другим концом тросса цепляют себя за ремень чтобы гиря помогала подтянуться большее количество раз. Сейчас эти гравитроны в спортзалах есть. Алик сделай опыт, не поленись попробуй подтянуться с помощью резины.