Цитата:
Сообщение от Кремышев
А если будешь избегать нагрузки, то ходить так и не научишься нормально.
|
Андрей, ты, наверное пропустил наши с Сергеевым последние обсуждения артрозов. Мы с ним сейчас вроде как склоняемся к методике Гитта, который прямо говорит, что если у тебя артроз, и ты начнёшь бегать, то суставам быстренько придёт полный кирдык. (Я ещё не дочитал книжку, но вроде бы идея такая
)
Вот, посмотри
короткое видео, чтобы понять, чего я опасаюсь.