1.04.Пт. Суточное голодание.
Прошедшей ночью ныла нога. На что думать? Возможно после ходьбы
. Пришлось встать в 4.00. и сделать упражнения по Гитту. В полдень еще сделал комплекс Бубновского, упрощенный-убрал ползание по пластунски и уменьшил сильно амплитуду в подтягивании колена в направлении плечо подбородок. Оба эти упражнения вызывают боль. Надоело все, хочу начать делать рывок хотя бы с гирей 8 кг, была бы 6 кг, то делал бы 6 кг.
Голодание провел хорошо, хотя с утра в 9.30. был зверский аппетит и собирался прервать
, но потом как то отвлекся и дальше прошло без трудностей. Собственнный вес наконец пришел в норму- 83 кг при росте 182,5 см.