|
Re: Я выбираю голод!
День 1
20ч голода. К 20 часам я, в последнее время, чувствую "голод" и выбираю еду. Сегодня я настроена решительно. Пью черный чай и пытаюсь отвлечься. В животе тянет и сосёт, но я уже как-то и радуюсь этому чувству. Оно мне напоминает, что я вхожу в голод и то прекрасное, лёгкое, обалденное самочувствие которое я ловила на голоде раньше. Значит я поймала волну, заставила себя её поймать. Это начало.
22 ч Держусь! То чувство голода когда хочется пожрать прошло, теперь осталось то знакомое, которое на голоде--как бы и тянет везде и сосёт, но конкретного желания жевать нет. Ура!
24ч Было сложновато, но я справилась!
|