Отголодала 5 дней насухо, сегодня второй день выхода, осталось 3 и потом снова сухая пятерка. Все делаю как писала выше: на местных фермерских продуктах. Попробовала добавить изюм с рынка - привет обострение
видать чем-то тоже его хорошенько обрабатывают, в общем, в рационе сейчас только морс из брусники или малины, простокваша из козьего молока, рыбный бульон, рыба и апельсины (все еще не пойму, почему именно они не обостряют). Завтра еще попробую съесть кедровых орехов. По утрам и вечерам набираю ледяную ванну и ложусь на столько, сколько терпится, обычно до минуты. Тоже сразу попускает, но не сильно надолго
По симптомам: на голоде хорошо, на выходе чуть хуже, особенно после экспериментов с продуктами