Цитата:
Сообщение от Сергеев
Меня терзают смутные сомнения - неужели всё 1615 раз сделал одним подходом? Или были какие то перерывы отдыха между походами? Так то я понимаю что ты осилишь такой объем на гире 12 кг, но тут же скоростные интервалы были включены с высоким темпом и достаточно длинные чтобы убиться. Да даже и без скоростных интервалов объем очень большой. С соревновательным подходом конечно поздравляю!
ь.
|
Спасибо за поздравления!
Да, ту тренировку я сделал практически без отдыха, одним подходом. Когда переходил с гири на гирю, для удобства задерживался на несколько секунд, чтобы секундная стрелка настенных часов доходила до полной минуты или до 30 секунд. Так мне легче было отслеживать темп с которым я работал.
Давай, выздоравливай!