"Никто и ничто тебя не может отвлечь от главного. Как только поймешь это, придет покой."
Какие-то проблемы с попаданием на сайт были в последние дни. Сначала расстроилась по этому поводу, а потом подумала, ну что ж, значит, суждено мне снова идти в одиночестве. И как только приняла это, тут же сайт начал грузиться...
Отчёт за прошедшую неделю неделю:
1. Пройдено (походы на природу, беговая дорожка, магазины) - 16,5 км. Немного замедлилась в приросте расстояний. Скорость пока тоже не увеличиваю: держу 5,5 - 6,5 км/ч.
2. Комплекс по вытягиванию позвоночника и ног - 7 раз.
3. Женская гимнастика Волшебное Преображение - 4 раза.
4. Антиконтрактурно-силовой комплекс №1 - 2 раза.
5. Антиконтрактурно-силовой комплекс №2 - 1 раз.
6. Дыхание Фролова - 4 раза.
7. Медитация Света - 3 раза.
8. Бодифлекс - 5 раз (два дня пропустила. Нехорошо это, конечно, но факт.)
9. Облегчённая ходьба - 2,5 часа.
10. Эфирное масло - базилик. Базилик — аромат обновления: обновляет жизненные силы после длительного напряженного периода, в случаях с эмоциональным и умственным выгоранием, истощением.
11. Среднедневная калорийность за неделю - 1140 ккал/день.
Радостное событие! В гнезде ворон напротив моего окна появились птенцы. Их мама и папа теперь очень активно добывают еду для них и постоянно подкармливают своих малышей.
Прочитала в интернете, что первые дни родители кормят воронят преимущественно белковой пищей, в основном насекомыми. Отварила и порезала на маленькие кусочки яйца и положила под дерево. Ворониха прилетела, поклевала и полетела к птенцам. Завтра попробую мяска им нарезать.
Всё уже буйно зазеленело. В скандинавские походы стало ходить ещё приятнее.
Всем мира, добра и хорошего настроения!
