Цитата:
Сообщение от Rina434
на костных, рыбных бульонах выходить?
|
мне кажется, что на костных бульонах более физиологично.
но это, скажем так, идет вразрез с общей практикой
но тем не менее, углеводы вообще не в тему после голодания
может быть не очень крепкий бульон в первые дни
или разбавленный
я начинаю с бульона, но не крепкого, разбавляю.
30% бульона + 70%воды первый приём
потом 50/50
затем 70/30
и бульон насыщает хорошо, нет чувства голода
а углеводы это кабздец как раззадоривают чувство голода.
и скачки сахара, вот зачем они?