[Victoria Queen]

Пришла к выводу, что для меня пока требуется мягкая диета, но вполне можно стараться малоедить на ней, и вводить голодания постепенно. Начинаю снова антипаразитарный курс, ввожу грибные препараты (на них было хорошее самочувствие), пью расторопшу. Грибные препараты и расторопшу можно пить и на постоянной основе. Начинаю щадящую диету, легкую для желудка (идеально 2 раза в день, не больше), преимущественно мягкое питание, стараться ограничивать объемы еды. При хорошем самочувствии - наращивать периоды голода, но только если с физическим самочувствием нет проблем. Заниматься спортом, но не перегружая себя. Голодание дает мобилизацию, энергию, собранность, но важно не перегружать себя и прислушиваться к своему самочувствию, не идти наперекор себе. В каком-то смысле это значит развивать интуицию и становится самому себе врачом.