Итоги за август
Отжимания с колен –
608 (по плану 800)
Приседания до параллели бедра с полом –
760 (по плану 800)
Растяжка –
346мин. (по плану 600мин.)
Бег на месте –
34мин. за
7 подходов (по плану >50мин.)
Пульс в покое. Примерно такой же как в июле, в-среднем 76 с хвостиком.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Вес. Так как не знала, сколько воды ещё вернётся, а похудеть тоже хочется, то вдобавок к соматике делала ешё немного упражнений на равновесие, по моим прикидкам на полкило отвеса. В результате в конце месяца
57кг (минус 1кг). Всё-таки мозг - очень энергоёмкая штука. Он напрягается, а тело теряет вес.
И раз так славно худеется, решила худеть до 50-52кг. Померила объёмы, чтобы сравнить потом насколько уменьшились:
Ог = 89, От = 68, Об = 93.