[msattey]

И да, растяжка и гибкость в плечевых суставах просели весьма заметно. Гибкость спины вроде такая же осталась. Но я по поводу растяжки и не парюсь- мне ж не к соревнованиям готовиться а чисто для здоровья. Хотя конечно надо признать что возвращать прежние навыки и технику рукопашки- ну ооооочень приятно. Для нас, мужчин, вообще крайне важно (в первую очередь в моральном и психологическом плане) иметь возможность себя защитить. И все эти годы я испытывал просто жуткий дискомфорт от свалившейся на меня беспомощности. Бывшему бойцу знать что сейчас любой придурок может без проблем рожу начистить, и хрен ему в ответ что сможешь сделать- это блин та еще фигня нездоровая