Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

ROM · 09-09-2022, 03:25

Цитата:

Сообщение от Yustas57

ROM, поясни почему ты ограничиваешь жиры?

Привет! Где, ты увидел?)
У меня всё по классике:
20-60-20 = 100/300/45 При поддержке 2000 ккал.
Рекомендации: белки - 1.2-1.8, углеводы -3-5, жиры - 0.6-0.8 грамм на кг веса.