Вчера - день отдыха.
Сегодня пульс покоя - 55. Что-то высоковатый. Под утро (4:00) проснулся и не мог заснуть.
Хотя ночной пульс Гармин показал - 44. Потом в 11:00 на ЭКГ - 45. Кстати, вчера зафиксировал свой самый низкий пульс покоя за карьеру - 36 уд/мин!!!
Всегда слегка завидовал Кругликову и К0, у которых 28-32. А у меня средний был 50-55.
С утра пошел в поликлинику за допуском. Первый раз за 4.5 года)
Ещё бы 10 лет не ходил. Анализы с 8:30 до 10:00, ЭКГ с 11:00 до 12:30.
Так, что пол дня как минимум потеряешь. ЭКГ прождал почти 2 часа.
На выходе ещё сюрприз. В поликлинике нет своего кардиолога и результаты увозят "на большую землю", которые будут готовы через неделю. И это в селе с численностью население 5000+.
Нет врачей, учителей, социальных работников. Что уже говорит о не больших деревнях.
Еще медсестра озадачила) Говорит, что у вас, ужасные результаты ЭКГ.
Сделали под нагрузкой. Я говорю, давайте сделаем пробу Руфье. В ответ, не умничай!
Стандартные 20 приседаний, но для вас как спортсмена 30 за 30 секунд.
Получилось вот так:
1. ЭКГ в покое: QRS (не знаю что это такое) - 56 ЧСС - 45
2. ЭКГ под нагрузкой: QRS - 63 ЧСС - 70
3. ЭКГ после восстановления: QRS - 58 ЧСС - 61
Вердикт: обнаружены нарушения сердечного ритма (синусовая брадикардия).
Смещение ST вверх. Параметры комплекса QRS в норме.
Медсестра говорит, что так не бывает. Пульс 70 уд/мин после нгрузки?
Нонсенс!!!
Тренировка впервые была не с утра, а после обеда.
16:37 - Темповой "прогон" 50:00 - 9.53 км темп 5.15 ЧСС 129/137 ПС 677 каденс 178
Бежалось так себе. Вначале пульс за 135. Бежал против ветра. Потом "устаканился" в диапазоне 129-131. В принципе в пределах допустимого, но хотелось бы лучше))